朝食、味噌汁、おにぎり、トマトとベーコンのサラダ、ゴマネギ豆腐、ハッシュドポテトと焼き鮭とソーセージ。

昼食、ゴマネギ豆腐、トマトとソーセージと煮玉子のサラダ、青椒肉絲、キャベツとワカメのごま塩サラダ。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。