朝食、生ハムとトマトとレタスのサラダ、おにぎり、サツマイモ、ブロッコリと玉ネギと鶏モモのマカロニグラタン。

昼食、焼きそばＵＦＯ、ナスとささみのマリネのせトマトとレタスのサラダ。

夕食、ヨーグルト、豆乳にフルーツグラノーラ。