【食】14年12月13日 コメントを残す 朝食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、おにぎり、サーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。 昼食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、イエローカレーライス、ソーセージとワカメとキャベツのサラダ。 おやつ、ヨーグルト。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。