【食】14年12月13日

朝食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、おにぎり、サーモンとソーセージとトマトとレタスのサラダ。
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昼食、豚コメカミとネギのニンニク炒め、イエローカレーライス、ソーセージとワカメとキャベツのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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