【食】14年12月10日

朝食、おにぎり、煮玉子とソーセージと鶏もものニンニク炒めとトマトとサラダ菜のサラダ、小籠包。

昼食、ワカメとキャベツのサラダ、ぬか漬け、トマトと鶏もものニンニク炒め、ステーキ、ごはん。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。
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