【食】14年12月10日 コメントを残す 朝食、おにぎり、煮玉子とソーセージと鶏もものニンニク炒めとトマトとサラダ菜のサラダ、小籠包。 昼食、ワカメとキャベツのサラダ、ぬか漬け、トマトと鶏もものニンニク炒め、ステーキ、ごはん。 おやつ、ヨーグルト。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。