【食】14年12月02日

朝食、サンチェ、おにぎり、羊肉とネギとキノコの炒めもの、トマトと生ハムとブロッコリのサラダ。

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昼食、サンチェ、鶏ももとニンニクの炒めもの、おにぎり、シソとソーセージとトマトとサーモンとキャベツのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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