【食】14年12月04日 コメントを残す 朝食、おにぎり、ハンバーグ、サツマイモ、生ハムとアボカドとトマトとキャベツとソーセージのサラダ。 昼食、鶏丼、豆腐とワカメの味噌汁、エビとサーモンとトマトとレタスのサラダ。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。