【食】14年10月30日

朝食、カツオのたたき、チーズ、キュウリとカイワレ大根と煮玉子とトマトとソーセージとサンマの刺身。

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昼食、チーズハンバーグ、鶏モモとブロッコリとマカロニのグラタン、ブロッコリとイカのトマト煮、サーモンとアボカドとトマトとレタスのサラダ。

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おやつ、ヨーグルト。

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夕食、ジャガイモと玉ネギと豚肉と椎茸とモチ入りお好み焼き、生ハムとトマトとレタスのサラダ。

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