朝食、グリーンカレーライス、ローストビーフと煮玉子とトマトとチーズとキャベツのサラダ。

昼食、鶏皮餃子、サツマイモ、カジキマグロ、しそとサーモンとトマトと海藻とレタスのサラダ。

おやつ、ヨーグルト。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。