朝食、茶そば、ハッシュドポテトとチキンナゲットとソーセージとサラダホウレン草のサラダ。

昼食、ハッシュドポテト、グリーンカレーライス、豚肉と玉葱の炒めものとソーセージとトマトとレタスのサラダ。

おやつ、ヨーグルト。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。