【食】14年10月15日

朝食、タコとサーモンとタマネギとセロリのマリネのせトマトとレタスのサラダ、ゴマ豆腐、チキンナゲットとハッシュドポテトとソーセージとチーズ。

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昼食、カレーライス、ベーコンとニンニクの炒めのせスモークチキンとサラダほうれん草とトマトとソーセージとレタスのサラダ。
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おやつ、ヨーグルト。
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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。

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