朝食、ゴマ豆腐、シソとサーモンと海藻と煮玉子とトマトとレタスのサラダ、ハッシュドポテトとチキンナゲットとチーズ、バナナ。

昼食、豚肉とキノコとタマネギのポン酢炒め、トマト冷麺。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、ヨーグルト。