朝食、ゴマ豆腐、ソーセージと煮玉子とハッシュドポテト、アボカドとサーモンと海藻とレタスのサラダ。

昼食、ポークカレーライス、ソーセージと生ハムとトマトとレタスのサラダ、タコとタマネギとニンジンのマリネ。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。