【食】14年09月16日 コメントを残す 朝食、ゴマ豆腐、ゴーヤとシーチキンのサラダ、キノコと鶏ももとネギの炒めもの、ソーセージとハッシュドポテト、サーモンとトマトと煮玉子と海藻とチーズとレタスのサラダ。 昼食、サブウェイにてターキーブレストサンド。 夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、トマトあえゴーヤとシーチキンのサラダ。