【食】14年09月16日

朝食、ゴマ豆腐、ゴーヤとシーチキンのサラダ、キノコと鶏ももとネギの炒めもの、ソーセージとハッシュドポテト、サーモンとトマトと煮玉子と海藻とチーズとレタスのサラダ。

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昼食、サブウェイにてターキーブレストサンド。

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夕食、豆乳にフルーツグラノーラ、トマトあえゴーヤとシーチキンのサラダ。
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