朝食、鶏の唐揚げ、ジャガイモとタマネギとベーコンのコンソメ炒め、タコとタマネギのマリネのせ煮玉子とトマトとチーズとレタスのサラダ。

昼食、手巻き寿司。

夕食、豆乳にフルーツグラノーラ。