日別アーカイブ: 2024年9月13日

【日記】2024年09月13日(金) 体重66.2kg

今朝は比較的よく寝ることができた。
五時起床。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)

六時五〇分より公園を五八分ジョギング。
青空、日差しが強く、チリチリ痛い。
ただ樹々はより黄色く色づいている。
Taylor Swift『Folklore』を聴きながら走る。

四コマ漫画作成作業。
新作漫画ペン画。
早めの昼食後、一二時前に出発。

一三時から銅版画工房。
一五時工房を出る。
茗荷谷駅前の図書館分室で本を返却。
電車の乗り換えついでに駅施設で散髪。
帰宅すると一八時前。

業務スーパーへ買い物に出る。
コメが普通に売っていたので購入。
暗くなってから一九時過ぎ帰宅。
夕食を慌てて作って食べると二〇時前。

夕食後、ダラダラしている。
二一時半就寝。

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【食】2024年09月13日(金)

朝食:豆乳、干しブドウ、ヨーグルト。

昼食:焼きそば、ナスの揚げ浸し、カニシュウマイ、ゴーヤの甘辛炒め。

夕食:豆腐のお焼き、ナスの揚げ浸し、ゴーヤの甘辛炒め、ブロッコリ、磯辺揚げ、ハッシュドポテト、めかぶ、納豆。