日別アーカイブ: 2024年3月15日

【日記】2024年03月15日(金) 体重65.6kg

今朝も五時半起床。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
イラスト仕事のラフの直しを描いて編集者に送る。

九時半に外出。
耳鼻科に行って杉の減感作療法の注射。
薬局でアレルギー薬を受け取って外に出ると一二時近く。

コンビニで昼食を購入、電車の中で食べる。
一三時、銅版画工房に到着。
一五時前に工房を出て、茗荷谷の図書館分室に寄って本の返却貸出。
一六時半帰宅。

業務スーパーへ買い物に出る。
一七時半帰宅。

今日は合計九キロ歩いて疲れた。
二一時半就寝。

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【食】2024年03月15日(金)

朝食:ヨーグルト、豆乳ポタージュ。

コンビニで買ってきた昼食:おにぎり、グリーンスムージー。

夕食:ホウレン草、オーガニックサラダ、たらのチリソース、ニラナス豆腐、ニラエビシュウマイ、納豆、めかぶ。