【日記】2024年03月15日(金) 体重65.6kg 今朝も五時半起床。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。 イラスト仕事のラフの直しを描いて編集者に送る。 九時半に外出。 耳鼻科に行って杉の減感作療法の注射。 薬局でアレルギー薬を受け取って外に出ると一二時近く。 コンビニで昼食を購入、電車の中で食べる。 一三時、銅版画工房に到着。 一五時前に工房を出て、茗荷谷の図書館分室に寄って本の返却貸出。 一六時半帰宅。 業務スーパーへ買い物に出る。 一七時半帰宅。 今日は合計九キロ歩いて疲れた。 二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2024年03月15日(金) 朝食:ヨーグルト、豆乳ポタージュ。 コンビニで買ってきた昼食:おにぎり、グリーンスムージー。 夕食:ホウレン草、オーガニックサラダ、たらのチリソース、ニラナス豆腐、ニラエビシュウマイ、納豆、めかぶ。