昨夜早めに寝たのに、深夜、帯状疱疹の痛みで目が覚めて眠れなくなった。
仕事部屋で読書などしながら、眠くなるのを待っている。
五時過ぎ眠くなったので布団に戻って就寝。
九時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、昼食までに一本仕上げる。

午後から部屋片付け。
パソコンの中の整理。

夕方、駅前のショッピングモールへ買い物に出る。
ひさしぶりにモール内のロッテリアで食事をする。
大変美味しかった！

一九時帰宅。
帯状疱疹が痛くて、作業するのもひと苦労。
思ったように作業が進まなかった。
二二時就寝。

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少しましになったけれど、相変わらず帯状疱疹で全身が痛い。
七時起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
朝の用意が終わると一〇時過ぎ。
そこから四コマ漫画作成作業。
ひじが液晶タブレットの画面に触れるだけで痛い。
夕方ようやく一本完成。

一七時過ぎ外出して、公園前の図書館に寄ってから業務用スーパーで買い物。
いろいろ考えごとがおおくて、なかなか眠れず〇時過ぎ就寝。

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八時起床。
相変わらず帯状疱疹の痛みで身動きが取れない。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、一〇時過ぎ自転車で外出。
練馬の耳鼻科へ向かう。
秋分の日も近いのに朝から気温三〇度超え、真夏の暑さ。
一〇時四五分到着。減感作療法の注射を打って、診察。

一二時過ぎ帰宅。
昼食後、四コマ漫画作成作業。一本仕上げる。

一四時、外出、近所の総合病院で帯状疱疹の診察、薬を処方してもらう。
帰宅して、薬を飲むと痛みが少し緩和される。

読書をして気分転換。
徳弘正也『狂四郎2030（全20）』
二二時就寝。

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今朝も脇腹の激痛で目覚めた。
帯状疱疹の薬の副作用でぐっすり眠ることができるのが救い。

五時半起床。
痛みで集中できず、ダラダラ過ごしてしまう。
朝食後、痛み止めの副作用で気絶するように寝てしまう。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）開始、九時過ぎから四コマ漫画作成作業。
昼食後、痛み止めの副作用でやはり気絶するように寝てしまう。
一四時過ぎ、四コマ漫画完成

次の作業に入りたいところだがなかなか頭を切り替えることができない。
電子書籍の最後の校正。
一八時頃、Amazon Kindleに単行本のデータをアップロード。
帯状疱疹でいろんな予定がグチャグチャになっている。

夕食後、疲れ切ってダウンしている。
帯状疱疹でひと行動起こすたびにいつもより消耗する。
二二時半就寝。

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今朝は帯状疱疹の痛みで、起きるのが億劫で、何処まで眠れるのか試してみた。
九時起床、一一時間睡眠。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、全ての朝の作業を終わらせたら一一時を過ぎていた。
今日は最高気温三一度、そこそこ暑いけれど今までの暑さを考えるとそこまででもなく、一日エアコンをせずに過ごすことができた。

夕方から四コマ漫画作成作業。
一本完成、その後は新作漫画のアイデアを考え始める。

二二時半就寝。

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夜涼しくなってきて、ようやく眠れるようになってきた。
今日も睡眠を優先してゆっくりすることにする。
七時半起床。

外は雨が降ったりやんだり。
だいぶ涼しくなった。
帯状疱疹、まだつらい。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
集中力が出ず、やる気が起きない。
午前中は新作漫画のネームのアイデアを練っている。
昼食後もアイデア続き。
一五時頃から四コマ漫画のアイデアを練って、一六時からネーム作成作業。

どうも集中力が今日は続かなくて、二一時頃から四コマ漫画作成作業、二二時半完成。
午前〇時就寝。

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眠りが浅くて朝起きることができず、さらに帯状疱疹のことも考えて、ゆっくりしている。
八時四五分起床。

起きてしばらくパソコンを見ながらダラダラしている。
一〇時頃からようやく朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日の午前中ははそれだけで終わって何もできなかった。

午後から四コマ漫画作成作業。
二本完成したので引き続き新作漫画作成作業。

一八時から業務スーパーへ買い物に出る。
ひんやりしてビックリ、長ズボンを履いて外に出る。
帰り、雨が降ってきてびしょ濡れる。

夕食後、ダラダラしてしまう。
二一時半就寝。

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今朝は七時半起床。
一〇時間寝て帯状疱疹もだいぶおさまってきた。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
一〇時から四コマ漫画作成作業。

昼食後、川越の友達のギャラリーへ向かう。
自転車で成増駅まで向かうと、そこから急行で二五分。
駅から歩いて一五分の場所のギャラリーで個展。
友達は美大出身で、銅版画工房の知り合い。
彼女の美大時代の友達も来ていたので僕合わせて三人で談笑する。
一七時、ギャラリーが終了したので帰宅。

帰宅してすぐ、駅前のショッピングモールに向かい、フードコートで食事してから買い物。

四コマ漫画作成作業の続き、二一時半まで。
二一時半就寝。

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帯状疱疹も治ってきたので、社会復帰のため早起き。
五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時二六分より公園を五九分ウォーキング。
ひさしぶりの朝散歩、彼岸花がもう枯れ始め、銀杏の実が落ちて、すっかり秋が始まっていた。
カラスは息を潜め、オナガが「ぎゃあぎゃあ」騒いでいた。
Amy Winehouse『Back To Black』を聴きながら走る。

九時から四コマ漫画作成作業。
一本完成。
早めの昼食の用意。
一二時過ぎ銅版画工房へ向かう。
一三時到着。
今日は人が多いので、まだ体力が回復も仕切っていないので力尽きて一六時工房を出る。
一七時帰宅。

夕食後映画鑑賞
『ブラックライト』
二二時就寝。

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五時半起床。
徐々に寒くなってきた。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。

七時二七分より公園を五八分ジョギング。
今日はスローペースで走る。
澄んだ青空に眩しい太陽、樹々が色づいて美しい。
ちょうどよい気温だ。
Amy Winehouse『Back To Black』を聴きながら走る。

九時から四コマ漫画作成作業。
ネームを考えていると少しだらしなく時間が過ぎてしまう。
昼食挟んで一四時に完成。

マイナンバーカードを受け取りに区の会場へ行くと、マイナポイント目当ての人で長蛇の列。
今日は時間がないので諦めて帰宅。

二一時半就寝。

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暑くて寝苦しかった。
五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
昨夕、たくさん並んでいて諦めた、マイナンバーカードを受け取りに区の会場へジョギングついで向かう。

朝七時四五分より公園を五八分ジョギング。
灰色の空、一面雲に覆われている。
しかし昨日より生暖かい。
帯状疱疹の痛みが残っているので、腹をかばいながら走走る。
Clap Your Hands Say Yeah『Clap Your Hands Say Yeah』を聴きながら走る。

帰り、マイナンバーカードを受け取って帰宅。
三〇分ぐらいで受け取ることができて、思ったより時間がかからなかった。

帰宅して四コマ漫画作成作業。
昼食挟んで一四時に終了。

引き続き新作イラストのラフを描く。
いいアイデアが思い浮かばず、難航している。

夕食後、読書。
桜木きぬ『思春期観察マンガ 日常観察マンガ』
三吉憂『異世界創造主なので推しと結婚します！（1） 』
施川 ユウキ『銀河の死なない子供たちへ（上下）』
黒井白『リバイアサン（全3）』

二一時半就寝。

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今朝もいつもと同じように寝たけれど、眠気が取れなくて、つらい。
一晩中、真夏並みの暑さだった。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日は外に出るのをやめようかと思うぐらい、眠かった。
それでも力を振り絞る。

八時〇九分より公園を五八分ウォーキング。
つらいので、ゆっくり公園をひと回り歩く。
Clap Your Hands Say Yeah『Clap Your Hands Say Yeah』を聴きながら歩く。

四コマ漫画作成作業、アイデアが思い浮かばず、一本しか描けない。
午後から暑くなってきたのでエアコンを入れる。
午後から新作イラスト、遅々として進まず。

一八時から業務スーパーへ買い物に行く。
蒸し暑く、夏の夏と変わらない。
月が明るかった。

夕食後、読書。
二一時半就寝。

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今朝は一段と朝がつらかった。
五時半起床。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）

走りに行くつもりだたけれど、外に出る気力がでない。
八時半から九時頃まで寝室に戻って二度寝。
睡眠が浅いし、疲れが取れない。
一〇時頃から四コマ漫画作成作業。
昼食挟んで、一四時半までに二本完成。

イラスト作業。
夕方からマイナカードの登録、うまくできない。
何度も繰り返してもシステムエラー。

二一時半就寝、寝付けず深夜まで仕事部屋と寝室を行ったり来たり。

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今朝も睡眠不足気味だったので、疲れがなくなるぐらいまでグッスリ二度寝した。
八時半起床。
一〇時間睡眠。
眠気も何も残っていない、スッキリした状態。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）
四コマ漫画作成作業、一本完成。
午後から新作漫画制作作業開始。

今日は曇りだが気温は二八度まで上昇。

一八時から駅前のショッピングモールで買い物。
一九時半帰宅。

夕食後読書。
石戸諭『ルポ 百田尚樹現象: 愛国ポピュリズムの現在地』読了。
橘玲『人生は攻略できる』読了。

二二時半就寝。

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