あまりに暑くて熟睡できなかった。
ずっとうつらうつらしながら起きたり寝たり。
朝になっても二八度以下に下がらず。
寝室に朝日が入ってきて、仕事部屋に逃げる。
五時起床。
仕事部屋で二度寝しようとするが目覚めてしまったので、日焼け止めを塗って走りに出る。

五時二六分より公園を五六分ジョギング。
灼けるような日差し、フラフラになりながら走る。
二八度でこれだけしんどいのに、これからさらに気温が上昇したら活動できなくなる。
Bright Eyes『Lifted Or The Story Is In The Soil, Keep Your Ear To The
Ground』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、前回から二週間経ったので髪の毛を染める。
朝クロッキーの後、四コマ漫画作成作業、ネームを描き貯め。
せっかくの天気なので布団を干す。
昨日完成した書評イラスト、少しだけ手を入れて、編集者へメールで脱稿。

一一時すぎに日焼け止めを念入りに塗って出発。
猛暑、品川のカフェで銅版画工房で知り合った人が展示と料理を出すというので昼食のタイミングで伺う。
品川は暑かった。
そこで彼女の友達だという京都市立芸術大学の後輩と会う。

一四時にカフェを出て移動、千駄木のギャラリーへ。
知り合いのグループ展、ギャラリーの人に差し入れを言付ける。
帰宅すると一六時半。

布団を入れる。
一七時すぎ、業務スーパーへ買い物に出る。
一八時の時点で未だ気温が三四度だった。
暑すぎる。

夕食後、少しだけ新作漫画制作作業。
二一時半就寝。

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五時半起床。
日焼け止めを塗って、外へ走りに出る。

五時三三分より公園を六三分ジョギング。
気温は二八度、暑いのを覚悟して出たら、気圧の差があるのか、涼しい風が吹き続けてそれほどでもなかった。
日差しは熱いが、まだ耐えきれないほどではない。
Bright Eyes『Lifted Or The Story Is In The Soil, Keep Your Ear To The
Ground』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、朝クロッキー。
四コマ漫画作成作業。
午後、睡眠不足か激しい眠気に襲われ、二〇分ほど仮眠。
新作漫画の作成作業。

一七時前、ホームセンターで棚を買ってくる。
帰宅して棚を取り付け、部屋を片付ける。

夕食後もしばらく作業を続けるが、耐えられないぐらい眠くなってきたので二一時半就寝。

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五時半起床。
昨日は頑張って早めに寝たけれど、やっぱり眠りが浅くて睡眠不足気味。
日焼け止めを塗って外へ走りに出る。

五時四〇分より公園を五二分ジョギング。
薄ぼんやりした空、それでも暑い。
今日はいつもにも増して眠いので、走ることができずダラダラ歩いている。
公園を一周せずに途中で帰宅。
Outkast『Speakerboxxx/The Love Below』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、四コマ漫画作成作業。

一一時、近所に新しくできたラーメン屋、一〇〇円の割引クーポンを持って向かう。
僕は座ることができたが、店は満席。
味は普通。
往復四〇分かけて帰宅、汗まみれになったのでシャワーを浴びる。

午後から新作漫画制作。
夕食挟んで作業。
二二時就寝。

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毎日早寝するようにしているけれど、暑さで眠りが浅くて疲れが取れきれず、眠気とだるさで一日ダラダラ過ごしている。

五時半起床。

五時三八分より公園を六七分ジョギング。
灰色の空、ぼんやり晴れたり曇ったり。
いよいよセミの鳴き声が大きくなってきた。
Outkast『Speakerboxxx/The Love Below』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
洗濯物を干す。

四コマ漫画作成作業、なかなか集中できない。
昼食挟んで仮眠後、一五時までかかってしまう。

新作イラスト、なかなか集中できない。
一六時頃、郵便を出しに公園を往復。
いよいよ空が暗くなってきたので、帰宅して洗濯物を入れる。
なかなか仕事がはかどらない。

就寝前、YouTubeにアップする動画を作っている。

暑さでなかなか寝付けず二三時就寝。

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朝は冷え込み、窓を開けて寝ていたので少し寝冷えしてしまった。

五時半起床。
また熟睡感がない。
今日は映画を観に行くので、ジョギングに行くのを諦める。
あまりに眠いので、六時から三〇分ほど仮眠を取った後、シャワーを浴び、出かける用意。
七時に自転車で出発。
七時半からユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『君たちはどう生きるか』
僕のお母さんと同い年の宮﨑駿監督のパワー、そして想像力の豊かさに震える。
自分は八〇を過ぎてこんなすごい作品を創ることができるだろうか。

続けて一〇時一〇分から同じくユナイテッド・シネマとしまえんで映画鑑賞。
『ミッション:インポッシブル/デッドレコニング PART ONE』
僕が学生の頃から続いているシリーズで、シリーズものが長年（数十年単位）続くとキャストの平均年齢が上がって、クライマックス定番の敵ボス相手の格闘シーンも還暦過ぎたおっさんが殴り合う感じになるねんな〜。

一三時過ぎ、映画館を出て帰宅。
昼食後、新作イラストの下描き。
夕方になると気温上昇、暑くなってくる。

二一時半就寝。

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今朝は涼しくて比較的よく眠れたけれど、それでも連日の暑さで体力消耗して目覚めも悪いし、一日眠くてぼんやりしている。

五時半起床。

五時三八分より公園を六六分ジョギング。
少しひんやりした空気、朝日が隠れた灰色のまだらの空。
セミの鳴き声が一段と激しくなっている。
Kasabian『Kasabian』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
昼食挟んですぐ仕上げるつもりが、昼過ぎ眠気に襲われ一五時前完成。
新作イラストの作業。

なかなか進まない！
夕方、郵便を出しにいくついで公園を往復。
セミの姿は見ないけれど、鳴き声は真夏並の激しさ。

夕食後も作業の続き。
二一時半就寝。

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今朝も寝苦しかった。

五時半起床。
ものすごく眠い。
日焼け止めを塗ってヨロヨロと外へ出る。

五時三二分より公園を六三分ジョギング。
雲ひとつない青空、まだまだ涼しいが今日は暑くなりそうな予感。
アブラゼミの羽化が始まっている。
夏が真っ盛りに近づいている。
Kasabian『Kasabian』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、のつもりが激しい眠気に襲われ作業に集中できない。
八時間布団の上に居たけれど、熟睡できていないようだ。

午後から新作イラスト。
一旦休んで読書。
朝井リョウ『正欲』読了。

真夏の日差しの下、自転車で隣町の図書館へ返却に向かう。
日焼け止め関係なしに肌が痛い。
帰宅してイラストの続き。

夕食後、読書。
宮沢孝幸 小林よしのり『コロナ脳: 日本人はデマに殺される』
ASIOS『新型コロナとワクチンの「本当のこと」がわかる本』
二一時半就寝。

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朝方寒さで目覚めて、網戸を閉める。
五時半起床。
日焼け止めを塗って、外に出る。

五時三五分より公園を五九分ジョギング。
やや空気はひんやりとしている。
今朝も眠いけれど頑張って走る。
Green Day『American Idiot』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
新作イラストの下描き一枚完成、銅版画の転写失敗。

早めの昼食後、外出。
凄まじい暑さ。
駅前のショッピングモールでお菓子を買って、新宿へ向かう。
知り合いの個展にお菓子と飲み物の差し入れ。
その後、銅版画工房へ。
一六時半に出て帰宅。

夕食後、一九時から業務スーパーへ買い物に行く。
夏の夜を歩くのは久しぶり。

二一時半就寝。

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相変わらず、眠りが浅い。
寝入りは暑いのに、朝は寒い。

五時半起床。
日焼け止めを塗って、外へ走りに出る。

五時三六分より公園を六六分ジョギング。
森の中を走ると、セミの大合唱で頭がクラクラ。
いよいよ夏本番。
老人が広場に集まり今か今かとラジオ体操を待っている。
Green Day『American Idiot』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、眠くて集中できない。
かろうじて一本仕上げるが、本当は三本仕上げるつもりだった。

午後から新作イラストの下描き。
下描き一旦終了、引き続き漫画のタイトルロゴデザイン。
二一時半就寝。

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窓を開け放して窓側に顔を向けて寝たら、思いのほか朝に冷え込んで、のどに違和感を感じて目覚める。
五時半起床。
日焼け止めを塗って、ヨロヨロと外に出る。

五時三〇分より公園を六二分ジョギング。
昨日より霞んだ青空。
ひんやりした空気が時間が経つにつれ、熱気に変わる。
耳鳴りするぐらいのセミの大合唱、夏らしく心地よい。
Franz Ferdinand『Franz Ferdinand』を聴きながら走る。

あまりの暑さに、早めにリビングのエアコンを入れる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
九時前から始める、予定より一時間遅れ。
一二時前に終わらせるつもりが、昼食後一四時に終了。
三本仕上げる。

引き続き、新作漫画。
ネームを完成させ、下描きを描いていく。

二二時半就寝。

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目覚ましが鳴らず、起きることができなかった。
六時起床。

ジョギングは休むことにして、朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
今日は三七度まで上がるというので、九時頃からエアコンを入れる。
四コマ漫画作成作業、一一時前に一本完成。

一〇時から新作漫画の作業、下描きの続き。
一四時頃、下描きが完成したので、ペン入れ開始。
一六時頃、郵便を出しに外に出ると、大量のセミが樹に止まって鳴いている。
夏本番。

二一時半までペン入れを続けて、二一時半就寝。
暑くてなかなか眠れず、仕事部屋と寝室を往復して二三時前ようやく寝入る。

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昨日はめっちゃ疲れた。

相変わらず暑さで睡眠が浅い。
五時半起床。

五時二〇分より公園を五八分ジョギング。
ぼんやりした青空、夏も半ばに入り、太陽の位置がだいぶ下がってきた。
横から差し込んだ朝日を背に浴びて走る。
Franz Ferdinand『Franz Ferdinand』を聴きながら走る。

朝四コマ漫画作成作業。
早めに昼食を作り、一二時すぎ出発。

一三時半から銅版画工房。
一六時半工房を出て、歩いて新宿三丁目に向かう。
途中、散髪屋に立ち寄るが、思いのほかたくさん客が待っていたので、断念する。

一八時過ぎ原宿のギャラリーに到着。
クロッキー会で知り合った人の個展。
大量のスケッチを見て頭がパンクしそうになる。
一九時前会場を出て、次は阿佐ヶ谷のギャラリーを目指す。

一九時三〇分頃会場到着。
ＳＮＳで知り合った、多摩美大出身の画家夫妻の奥さんの方のグループ展。
立ち話していると長くなってしまい、二〇時半慌てて辞去する

夕食を食べるまもなく二一時半帰宅。
二二時半就寝。

合計一三キロ歩いためっちゃ疲れた。

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暑くて熟睡できなかったうえ、明るくなってきたと同時の四時半に目覚めてしまう。
そのあとなかなか眠れず五時頃寝室から出る。
疲れが取れていないけれど、日焼け止めを塗って走りに出る。

五時三一分より隣町の図書館まで五二分ジョギング。
日差しが強い。
走っているあいだにも気温が上昇、生きは二五度、帰りは二八度。
フラフラになりながらも必死に走る。
Modest Mouse『Good News for People Who Love Bad News』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、昨日遅くに帰宅にしたので、昨日書けなかった食事記録やメールをまとめて書いていると一〇時過ぎになってしまう。
四コマ漫画作成作業、一一時までかかって一本仕上げる。
睡眠不足と朝ジョギングの疲れで朦朧としている。

昼ごはんを近所のマクドで購入。
自転車で往復しただけで汗びっしょりになる、夏の日差し。
昼食後睡魔に襲われ、一四時頃まで机にうつぶして寝ている。
その後も疲れが取れず、ダラダラ作業を続けている。

一八時過ぎ、駅前のショッピングモールで買い物。
一九時帰宅、まだ外は明るい。
二一時半まで作業を続けて、二二時就寝。

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相変わらず暑さで熟睡できない。
ちょっと明るくなると眠りが浅くなって、夢と現実の境界線を行ったり来たりしている。

五時半起床。
日焼け止めを塗って外に出る。

五時三三分より公園を五八分ジョギング。
生暖かい空気、ピークを迎えたのか、森の中はセミの大合唱で耳鳴りするぐらい。
あまりの暑さのために羽化の途中で力尽きたセミがそこかしこに。
さらにまだ七月なのにセミの死骸が大量に地面に落ちている。
Modest Mouse『Good News for People Who Love Bad News』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業。
八時から始めるつもりが切り替えできず、いつも遅れて九時半から一〇時半になってしまう。
とりあえず明日から八時半に始めるよう努力して、それが定着したら八時にできるように工夫していこう。
四コマ漫画自体は一一時過ぎ完成。
引き続き新作漫画作成作業。
昼過ぎにペン入れを終わらせ、色塗りも一八時半頃完成。
さらに次の新しい漫画に取り掛かる。

二一時半就寝。

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眠りが浅くて、熟睡感がない。
五時半起床。
日焼け止めを塗って外に出る。

五時四六分より公園を五九分ジョギング。
暑くて走る元気がない。
いつもは歩きながら、途中から徐々にスピードを上げていくが、今日は最後までダラダラ歩いていた。
帰り途だけ走った。
Arcade Fire『Funeral』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）。
四コマ漫画作成作業、ネームができておらず作業できず。

早めの昼食後、一二時半外出。
真夏の日差しに力を吸い取られる。
一三時半、銅版画工房に到着。
仲良くなった女性に、パイをお土産にもらう。
（パイ屋で働いている女性）
一五時半頃工房を出る。
帰り、茗荷谷の図書館分室で本を受け取ってから一七時帰宅。

夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『シャザム！～神々の怒り～』
最後ずっと泣きじゃくりながら観ていた。展開にいろいろ問題があるな〜と思ったけど、激しく心を揺さぶられる箇所もあったので、それでじゅうぶんじゃないかと。

二一時半就寝。

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