日別アーカイブ: 2023年6月15日

【食】2023年06月15日(木)

朝食:豆乳ポタージュ、ナッツ。

昼食:シーチキンニンジンセロリ玉ネギのマリネ、バルサミコのホウレン草サラダ、トマト、納豆、めかぶ、シーチキンの和風パスタ。

国立のギャラリービブリオでつきおか氏の差し入れのおやつ:ケーキ。

自分で作った弁当の夕食:煮玉子、お握り。

【日記】2023年06月15日(木) 体重66.0kg

五時半起床。
起きてすぐ日焼け止めを塗って、外へ走りに出る。

五時三七分より公園を五二分ジョギング。
陰鬱な空、湿った空気、眠気をなびかせゆっくりと歩く。
公園を一周して引き返すタイミングでようやく目が覚めてくる。
Coldplay『A Rush of Blood to the Head』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
四コマ漫画作成作業、二本完成。
昼食後、外出。
国立で開催されているうちわ市(うちわに絵を描くグループ展)に向かう。
途中で雨が降ってくる。

一四時半会場到着。
参加している絵本作家のつきおかゆみこ氏と合流。
差し入れのケーキをいただく。
鑑賞後、つきおか氏と近所の喫茶店でひと休み。
雨が土砂降りになりつつある。
一六時半に移動、新大塚の図書館で書籍の返却貸出の後、雑司が谷へ向かう。


一九時から二一時までクロッキー会に参加。
疲れ切って絵の見せあいに参加せず、会場を出る。
二二時前帰宅、スマホを充電しているあいだダラダラしている。
二三時就寝。

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