五時半起床。
外は寂しい雨が降り続いている。
ジョギングは休み。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、Podcastの準備。
九時から絵本作家のつきおかゆみこ氏とPodcast収録。

一〇時半終了、一一時に家を出て一一時半に予約していた歯医者に到着。
歯の定期検診と、土曜日に取れた歯の被せ物をはめてもらう。
虫歯もなく、歯茎も元気でよかった。

一三時帰宅、一四時から四コマ漫画作成作業。
二一時ひと段落。
二二時就寝。

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