今朝は比較的熟睡できた。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、外へ走りに出る。
七時四〇分より公園を四五分ジョギング。
冷たい空気、でも日差しは暖かい。
公園の広場に屋台が並んでいて、なにかイベントが開催されるようだ。
有志で集まってマラソン大会やっている人たちが公園の外周を走っている。
Radiohead『The Bends』を聴きながら走る。
帰宅して洗濯物を干した後、自転車で外出。
一〇時に練馬の耳鼻科に到着。
花粉の減感作療法の注射。
一一時半診察が終わって帰宅。
午後、一週間に溜まった雑事をまとめて終わらせ、部屋片付けやパソコンの中のデータ整理。
夕方から四コマ漫画作成作業。
二二時就寝。
