朝食:豆乳ポタージュ。
昼食:生姜鶏モモ唐揚げ、トマト、菜の花、ブロッコリ、味噌汁、ご飯、めかぶ、納豆。
夕食:ブロッコリ、さつまいも、生姜鶏モモ唐揚げ、ラタトゥイユ。
【食】2022年11月08日(火)
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五時半起床。
眠い目をこすりこすり朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)。
歯医者の予約が入っているので、ジョギングをせず、八時半までに念入りに歯磨き。
自転車で三〇分かけて歯医者へ向かう。
九時に歯医者到着、三ヶ月に一度の定期検診。
二週間前、数年前処置してもらった奥歯に痛みを感じたので、レントゲンを撮ってもらい様子を見る。
何ともなかった。体調が悪いとときどきこうなるらしい。
虫歯もなかったので早めに終わって一〇時半帰宅。
一日ぶっ通しでイラストの続き。
夕食後、皆既日食を見に公園へ散歩。
二〇時頃、真っ赤に変わっていった月が一段と暗くなったので、見るもんは見た!
ってことで帰宅してまたイラストの続き。
寝る前に四コマ漫画を一本描いて二三時就寝。