尿意で目覚めたら五時。あと三〇分で起床時刻なのにもったいない。
その後やっぱり眠れず五時半に布団から出るが、寝たりない感が出てしまいずっと眠気を引きずっている。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、眠くて気力がわかなくて外へ走りに出る気が湧いてこない。
これでは駄目だ！
と気力を振り絞り、着替えて走りに出る。
七時四四分より公園を五一分ジョギング。
キンキンに冷えた青空、白い朝日が輝いている。
少し色味が変わりつつある樹々と空のくっきりとした輪郭線が美しい。
と、足を取られて森の中で転ぶ。
右手指をけがしてしまった。
「痛い痛い！」出たときよりさらにテンション下がる。
Stone Temple Pilots『Purple』を聴きながら走る。
朝から四コマ漫画作成、下描き。
マツタケが届いたのでマツタケ料理を作る。
マツタケは美味しかった!! けど食べ物の量が多すぎて気持ち悪くなり、布団に潜り込む。
嘔吐寸前の気持ち悪さで完全にダウン。
夕方、少しマシになった様子なので図書館へ向かい本の返却貸し出し。
帰り、自転車を立ちこぎしていると、おならと思ったら下痢でパンツを汚してしまう。
帰宅してシャワーを浴びてパンツを洗って……またひと休み。
一六時頃から作業の続き。
ペン入れ一八時でタイムアウト。
今日は胃腸の調子が悪いので、夕食は豆乳ポタージュスープだけにする。
Podcastの台本を書いて本を読んでいると眠くなってくる。
二一時半就寝。
