【日記】2022年07月28日(木) 体重64.2kg コメントを残す 寝室が暑く寝付きは悪いが、明け方涼しくなったので眠ることができた。 五時半起床。 五時四三分より公園を五七分ジョギング。 眩しい日差し、汗ばむ、本格的な夏、セミの脱皮、セミの大合唱、ラジオ体操。 Helmet『Meantime』を聴きながら走る。 朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)後、新作漫画のペン入れ。 かなり難航。一六時過ぎようやくペン入れを終え、引き続き仕上げ作業。 夕食後も作業を続け二一時半就寝。 この日ほか記事一覧
【食】2022年07月28日(木) コメントを残す 朝食:豆乳。 昼食:キムチ、ほうれん草、キウイフルーツ、鶏モモにんにく炒め、メンマ、トマト、煮玉子入りまぜそば。 夕食:じゃがいもと豚肉のにんにく炒め、トマト、ブロッコリ、めかぶ、納豆、キムチ。