眠りが浅い状態が一晩続いて熟睡感がなく、朝がつらい日々が続く。
朝五時半起床。
五時三四分より公園を五六分ジョギング。
まどろみの境界線を歩きながら徐々に速度を上げつつも睡眠不足で喘息で走ることができず、せいぜいちょっと速めに歩くぐらい止まり。
Arrested Development『3 Years, 5 Months And 2 Days In The Life Of…』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）後、クロッキー。
朝九時から新作漫画のペン入れ続き。
昼食後、業務スーパーへ買い物に出る。
真夏並の蝉の鳴き声。
帰宅してからしばらく作業、一六時半に自転車で外出。
下井草の図書館に寄ってから、一七時半よりユナイテッド・シネマとしまえんのIMAXシアターで映画鑑賞。
『ソー:ラブ&サンダー』
一九時五〇分に会場を出て自転車で二〇時二〇分帰宅。
夕食を作って食べて力尽きる。
メールを書いたり日記をつけたりして二二時半就寝。
