日別アーカイブ: 2022年6月26日

【日記】2022年06月26日(日) 体重64.6kg

暑さで熟睡できず、ずっと一晩まどろんでいる。
窓を開けはなしても、室温に変化なし。
空気が淀んでいる。
五時半起床。
眠りが浅く、疲れがとれていない。

五時三四分より公園を五四分ジョギング。
日焼け止めを塗って出た五時半の日差しがすでにチリチリ痛い。
眠りが浅いぶん普段より早めに目覚め、少し速度を上げて走ろうとする、が、疲れているので勢いが出ずフラフラ。
R.E.M.『Automatic For The People』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)、洗濯物、布団を干す。
八時過ぎから四コマ漫画作成作業。
一一時前に四コマ漫画のネーム完成、引き続き下描き作業。

風は強いけれど三六度まで気温上昇。

昼食後三〇分ほど昼寝してから下描きの続き、一六時に完成。
引き続きペン入れを始める。

夕食後、DVDで映画鑑賞。
『ハウス・オブ・グッチ』
二二時就寝。

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【食】2022年06月26日(日)

朝食:豆乳。

昼食:トマト、シーチキンカニカマのマリネ、チーズカレーライス、サツマイモ、ブロッコリ。

夕食:鶏モモ唐揚げ、ナス鶏モモのトムヤムクン炒め、サツマイモ、シーチキンカニカマのマリネ、めかぶ、納豆、トマト。