日別アーカイブ: 2022年6月17日

【日記】2022年06月17日(金) 体重65.2kg

五時半起床。
昨日は運動したので久しぶりに熟睡できた。
熟睡できない夜は、たいがい朝ジョギングできなかったときと決まっている。

五時三四分より公園を五三分ジョギング。
真っ白な空、東の空にぼんやり輝く太陽。
湿った空気、夜露で濡れる足元の草木。
Mudhoney『Every Good Boy Deserves Fudge』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新)の後、クロッキー。
イラストのペン画作業の途中で、業務スーパーへ買い物に出る。

午後から新作漫画の作成作業。
空が明るくなって、薄曇りの晴れ空。
二八度まで気温が上昇、窓を開け放つ。

夕食後も新作漫画の下描き続き。
二一時半まで就寝。

この日ほか記事一覧

【食】2022年06月17日(金)

朝食:豆乳。

昼食:韓国唐揚げヤンニョムチキン、レタス、菜の花、ブロッコリ、ご飯、トマト、めかぶ、納豆、トマト。

夕食:エビシュウマイ、トマト、ブロッコリ、ゴーヤ甘辛煮、カニカマのマリネ、韓国唐揚げヤンニョムチキン。