朝五時半起床。
睡眠時間をコンスタントに八時間前後とってるんだけど、眠りが浅いのと、寝起きの時間に眠りが深くなるので、朝がいつもつらい。

五時二三分より公園を四五分ジョギング。
ヒンヤリとした空気、雨上がりの朝。
頭上は真っ白な雲に覆われているが、地平線間際に薄青色の地の空が見え隠れする。
my bloody valentine『loveless』を聴きながら走る。

朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）の後、洗濯、部屋掃除のち、台所、リビング、寝室を掃除。冬から春に使っていた空気清浄機も掃除。パソコンの中のデータも整理。掃除だけで午前中終わってしまった。

午後、いきなり眠気に襲われ、三〇分ほど昼寝。
そのあと作業を始めようと机に向かうが、なかなか集中できない。
パソコンの調子が悪いので調整していると時間がすぐ過ぎていく。
ほとんど作業が進まないまま、タイムアウト。
何も為すことがないまま一日が終わってしまった。

二一時半就寝。

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