五時半起床。
今朝は寒いけれど、頑張って着替えて外に出る。
五時三三分より公園を四六分ジョギング。
花粉症で引きこもっていたので、二〇日ぶりぐらいに走りに出る。
日の出直後、ヒンヤリとした空気、朝日が赤い。
昨夜雨が降っていたので舗道は黒く、遠くの緑が水蒸気で霞んで見える。
Alice In Chains『Facelift』を聴きながら走る。
帰宅して朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新）、鼻が気も狂わんばかりにかゆく、鼻水クシャミが止まらない。
ハウスダストを取り除くため、洗濯して布団を干し、部屋に掃除機をかける。
それでも鼻水が止まらない。
パソコンの中のデータを整理。
午後から駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅して漫画作業。
鼻のアレルギーの症状がひどく、集中できない。
夕食後、映画鑑賞。
『プロミシング・ヤング・ウーマン』
観終わったあとも、じくじくとお腹が痛い。
二一時半就寝。
