日別アーカイブ: 2021年11月9日

【日記】2021年11月09日(火) 体重64.8kg

昨夜も頑張って早寝したけれど、寒暖差が激しくなると鼻の粘膜が刺激され、鼻水が止まらなくなる。
鼻が詰まって熟睡できず、夜中何度も目覚める。

朝五時半起床、猛烈に眠い。
外は真っ暗、さめざめと雨が降り続いている。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成)開始。
今日は雨なのでジョギングに出ないけれど、その浮いた時間ぶん油断してゆっくり進行。
クロッキー、四コマ漫画を終えると一一時。
(予定の三〇分押し)

イラストのペン入れ続き。
外を見ると雨がやんできたので、一五時に外出。
隣町の図書館で本の返却貸し出しのあと、駅前のショッピングモールで買い物。
帰宅すると一六時半。
日の入り時刻間際で外は真っ暗。

夕食後、読書。
浅倉秋成『九度目の十八歳を迎えた君と』読了。
まあ、普通だった。

二二時就寝。

この日ほか記事一覧

【食】2021年11月09日(火)

朝食:豆乳。

昼食:菜の花、ブロッコリ、ポトフ、サツマイモ、トマト、蒸し大豆、鶏モモ唐揚げ、ご飯、ジャガイモ、ハンバーグ。

夕食:鶏モモ唐揚げ、ブロッコリ、ナス豚の生姜焼き、湯豆腐、マッシュサツマイモ、納豆、めかぶ。