五時半起床
外は灰色の空、少し気持ちが下がる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
七時四八分から公園を 四五分ジョギング。
暗い空、晴れていないと葉が落ちる公園は寂しく感じてあまり楽しくない。
The Smiths『The Queen Is Dead』を聴きながら走る。
朝のルーチン作業のクロッキーのあと、駅前のショッピングモールへ買い物に行く。
帰りにケンタッキーフライドチキンで昼食を買って帰宅。
まだ朝のルーチン作業の続き、四コマ漫画を一五時に仕上げる。
ようやく書評イラストの続き。
夕食挟んで二〇時半まで作業。
読書していると猛烈に眠くなってきたので、二一時半就寝。
五時半起床。
今日もたっぷり八時間布団の上にいたにも関わらず、深夜地震があったためか二度トイレに行ったためか、熟睡感がない。
窓の外はどんよりとした曇り空、少しテンションが下がる。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
七時四三分から公園を四七分ジョギング。
水色のぼんやりとした青空がまだらに広がっているけれどいかにも頼りない。
日差しは弱く、なかなか身体が暖まらない。
風が吹いていなかったことが救い。
The Smiths『The Queen Is Dead』を聴きながら走る。
帰宅してルーチン作業の続き。
クロッキーと四コマ漫画。
ほぼ予定通り一〇時半にルーチン作業を終え、書評イラストの仕事。
昼食挟み、一三時半に完成、編集者でメールで脱稿。
引き続きイラスト、ペン画。
夕食後もしばらく描いている。
二〇時半から読書。
細谷功『具体と抽象 ―世界が変わって見える知性のしくみ』読了。
読書中、猛烈な眠気に襲われたので二一時半就寝。
八時間布団の上にいたけれど、朝方イヤな夢を見て目を覚ましてしまって、熟睡できなかった。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
七時四三分から公園を五〇分ジョギング。
灰色の空、ぼんやりした青空が地平線近く、時折太陽が顔を見せる。
葉が大半散って寂しい枝の樹が増えてきた。
Paul Simon『Graceland』を聴きながら走る。
朝のルーチンの続き、四コマ漫画、洗濯物を干したりしていると二時間ほどかかってしまう。
ルーチン作業後、イラストのペン画の続き。
一六時に外出。
公園前の図書館で本を返却してから駅前のショッピングモールで待ち合わせ、生命保険の契約。
一八時帰宅して、夕食をとらずにペン画の続き。
二二時半就寝。
五時半起床。
外は薄ぼんやりした水色の空。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
今朝はジョギングに行かずに予約した本が届いている二箇所の図書館に自転車で向かう。
八時半に出発、下井草の図書館に寄ってから成増の図書館へ行く。
二時間近く（二〇キロ近く）自転車に乗り続け、朝から疲労困憊。
帰宅して朝のルーチン作業の続き。
四コマを描こうとするけれど、集中できないので中断。
イラストのペン入れ作業の続き。
一六時、業務スーパーへ買い物に出る。
ぼんやりした橙色の空、夕日が雲で隠れている。
二二時頃、イラスト完成。
布団に入るが興奮してなかなか眠れない。
五時半起床。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
昨夜遅くまで絵を描いていて寝付きが悪かったせいで￥、一段と眠気が強い。
気を失いそうに眠くなってきたので、ジョギングに出ずにいったん布団に戻ることにする。
九時から一〇時まで二度寝したら頭がスッキリ。
（昨夜は七時間ぐらい寝たんだけどな、八時間以上熟睡しないと駄目か）
ジョギングできなかった代わり、近所を一まわり散歩する。
朝日を浴びセロトニンを吸収することができて、元気になった。
四コマ漫画に集中できないので四コマのアイデアをメモして、イラストのペン入れ。
夕食後、四コマのネームを描く。
二〇時半からＤＶＤで映画鑑賞。
『劇場版 ヴァイオレット・エヴァーガーデン』
二三時半就寝。
五時半起床。
昨夜、映画を観て遅くまで起きていたので、睡眠不足気味。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）途中、集中できないぐらい眠くなってきたので、もう一度布団に戻る。
九時から一〇時まで仮眠して頭がスッキリしたので四コマ漫画作成の続き。
午後からイラスト作成、ペン入れ。
一四時にレンタルＤＶＤを返却に出る。
公園を横切ると灰色の空、今にも雨が 降りそう。
一七時半まで作業を続ける。
窓の外、ノイズ音のような雨音が響いている。
夕食挟んで作業のち、二〇時半から読書。
二一時半に布団に入るが眠いのに眠れなくて遅くまで寝返りを打ち続けている。
五時半起床。
雨上がりの朝。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
七時四三分より公園を四七分ジョギング。
地平線間際、ぼんやりとした水色の空が沈殿していて、頭上には重い灰色の雲が広がっている。
気温の割に風が強く、寒い。
駅へ向かう道のイチョウ並木 、葉が落ちて黄色い絨毯になっている。
Paul Simon『Graceland』を聴きながら走る。
帰宅してクロッキーの後、イラスト仕上げ。
すべての絵が完成したので、カレンダー制作の仕上げに入る。
細かいレイアウトを直し、印刷してテスト。
夕方ようやく完成。
近所のセブンイレブンに印刷に行く。
今日はカレンダーだけで他に何もできなかった。
二三時就寝。
2022年度カレンダー『Nozomu Matsuda Pendrawing』
商業目的でない場合に限りデータを無償提供します。
下のリンクから印刷して下さい。
A4サイズです。表紙1枚＋12枚。
↓こちらからダウンロードできます。
http://www.matsudanozomu.com/2022_Calendar.pdf
昨夜、午前〇時過ぎまで本を読んでいて朝寝坊。
七時起床、シャワー浴びて机周りの用意を終わらせ、八時から午後の読書会のための本を読む続き。
一一時半に読了。
クロッキー会で配布するための自作カレンダー制作。
三〇部用意する。
昼食後、一三時半出発。
新大塚の図書館で本の返却貸し出し後、池袋の喫茶店の会議室で一五時から読書会。
課題図書はマーサ・ウェルズ『ネットワークエフェクト』
一七時読書会終了。
片付けをしているといつの間にか二三時を過ぎている。
慌てて布団に潜り込む。
五時半起床。
今季一番の冷え込み、四度前後まで気温が下がり布団から出るのに相当な気力を要する。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
七時四一分から公園を四九分ジョギング。
扉を開けると走るのを躊躇しそうなぐらい寒い。
冷気の中に飛び込んで走ると、五分ぐらいで寒さを感じなくなる不思議。
むしろ日の当たるところを走ると暖かく感じる。
そろそろモミジも赤く色が変わってきた。
冬の朝特有の澄んだ青空のコントラストが美しい。
Metallica『Master Of Puppets』を聴きながら走る。
帰宅して今日も背景手伝いの続き。
夕方からこの土日に忙しくて溜まったブログ更新や日記付けやら。
二一時半就寝。
三時前に悪い夢を見て目覚め、眠れなくなってしまった。
仕方ないので自室へ移動、眠くなるのを待っていると四時過ぎまでかかってしまう。
二度寝は気持ちよく、九時過ぎまで目覚めることができなかった。
区の健康診断と癌検診のため近所の病院に赴く。
血圧を測ったとき、上が八〇台で下が四〇台（いつも平均してこんな感じ）、あまりに低いので看護師さんと医者に「血圧を下げる薬を飲んでいるのか」と何度も確認された。
血圧が低いからいつも起きるのが大変なんだ。
検診を終えて正午前に帰宅。
午後から今朝できなかった朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）と、今後の予定づくり。
二二日に振り込まれると言われていた原稿料が振り込まれていなかったので、編集者に連絡して明日に振り込んでもらう確認。
夕食後、ＤＶＤで映画鑑賞。
『すばらしき世界』
二一時半就寝、なかなか寝付けず二三時近くまで寝返りを打ち続けている。
朝五時半起床。
今朝は一段と冷え込む。
朝のルーチン作業（シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成）開始。
シャワーを浴びている途中も震えが止まらない。
外へ走りに行こうとドアを開けると、冷蔵庫並みの外気が流れ込む。
外の気温は三度。
七時半から公園を四七分走る。
さすがの寒さに、走りだして五分経っても震えが止まらない。
公園に到着する頃ようやく暖かくなってくる。
色づいた樹々を朝日が照らし、僕は光の粒子を背に浴び宇宙ヨットみたいに加速する。
金色に輝くイチョウ、そしてモミジも赤く染まってきた。
Metallica:『1986Master Of Puppets』を聴きながら走る。
帰宅してクロッキーのあと四コマ漫画作業。
洗濯物を干す。
一一時前、買い物に出る。
久々にスシローで昼食。
おいしかった。
駅前へ向かうイチョウ並木と青空のコントラストが映える。
公園でモミジを見てから買い物。歩いていると暑くなってきた。
一三時帰宅、四コマ漫画の続き。
二一時まで作業、読書してから二二時就寝。
