日別アーカイブ: 2021年9月16日

【日記】2021年09月16日(木) 体重64.4kg

五時半起床。
今日は比較的熟睡できたかけれど、相変わらず朝の眠気は強い。
朝のルーチン作業(シャワー、朝食、日記、ブログ更新、クロッキー、四コマ漫画作成)、ブログ更新のあと外へ走りに出る。

七時三六分より公園を五一分ジョギング。
灰色の空、ひんやりとした空気、さみしげになくセミの鳴き声。
樹々は緑から少しずつ秋の色に変わっていく。
The Smith『The Smiths』を聴きながら走る。

空模様は霞んではっきりしないけれど、とりあえず今日は雨が降ることはないみたいなので洗濯物を洗って干す。

朝のルーチン作業の続き。
クロッキー、四コマ漫画を終えると一一時半。予定の一時間遅れ。
今日は早めの一一時半から昼食を作り始める。

正午からショート漫画の下描き作業開始。
夕食挟んで二一時まで作業を続ける。

読書してから二二時半就寝。

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【食】2021年09月16日(木)

朝食:豆乳。

昼食:煮卵入りラーメン、メンマ、ホウレン草、鶏モモ唐揚げ、キムチ、椎茸のソテー。

夕食:手羽先と大根煮込み、トマト、キムチ、ホウレン草、鶏モモとゴーヤのオイスター炒め、納豆、めかぶ、麻婆豆腐。