【日記】2021年01月23日(土) 体重68.8kg コメントを残す いやな夢を見て深夜目覚めてしまう。 その後なかなか寝付けず、つらい時間を過ごす。 五時半起床。 起きても睡眠不足気味で朦朧としているので、朝食を食べてから布団に戻る。 二度寝のほうがいつもグッスリ、一〇時まで爆睡。 おかげで今日の予定メチャククチャ! 外は雨、家にこもりっきり。 何もかも集中できない駄目駄目な一日だった。 駄目駄目なまま、午前〇時過ぎまで自室で過ごしている。 この日ほか記事一覧
【食】2021年01月23日(土) コメントを残す 朝食:豆乳ポタージュ、トルティーヤとソーセージ、サルサ、キャベツ。 昼食:ジャーマンポテト、ケイジャンチキン、ご飯、ブロッコリ、めかぶ、納豆。 夕食:トマトベーコンシメジ玉ねぎサルサパスタ。