日別アーカイブ: 2021年1月16日

【日記】2021年01月16日(土) 体重68.4kg

五時半起床。
昨日は早寝してお風呂入っただけあって、前日よりは深く眠れた気がする。

七時五九分より公園を五一分ジョギング。
今日はここ数日の中では暖かめの朝。それでも一度。今年は寒い冬だ。
すっかり冬の風景だけれど、冬至を過ぎて、徐々に朝の明るさが増していっていることを実感する。
今日は土曜だけれど、少し人は少なめ。でもグラウンドには沢山の人が集まってスポーツしてる。
まさか……と思ってよく見るとみんなマスクしてなかった。
『Rocket To Russia』を聴きながら走る。

パソコンで四コマ漫画作成作業、下描きからペン入れ、仕上げまで。
パソコンのディスプレイが故障したみたいで、ずっと画面から消えない横の一本線がつらい。
食事、風呂を挟み二三時まで作業したけれど、終わらない。
二三時半就寝。

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【食】2021年01月16日(土)

朝食:アスパラガス、レタス、マリネ、トルティーヤ、トマト、豆乳ポタージュ、リンゴとキウィ。

昼食:マリネ、ホウレン草、サツマイモ、カレーライス。

夕食:かき揚げとハムカツ、ナスの揚げ浸し、豚バラ肉のポン照りキャベツ、納豆、ご飯、トマト、めかぶ。