日別アーカイブ: 2021年1月7日

【日記】2021年01月07日(木) 体重67.2kg

五時半起床。

八時九分より公園を四九分ジョギング。
薄ぼんやりした青空、走っているうち明るくなってきて空が澄んでいく。
冬の公園は色が少なく、寂しい。
Wire『Pink Flag』を聴きながら走る。

帰宅して四コマ漫画作成作業。
集中して午前中に下描き完成。


昼食後、石神井公園駅近くで開催されているクロッキー会へ向かう。
一四時から一六時半まで。
行き帰りの自転車、寒いけれどものすごく寒いというほどではない。

一七時に帰宅して夕食を作り始める。
その後ダラダラ過ごしてしまい、午前〇時就寝。

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【食】2021年01月07日(木)

朝食:野菜スープ、大豆ナゲットとソーセージとトースト、トマト、ブロッコリ。

昼食:茹で豚揚げナス、ホウレン草、めかぶ、ご飯、納豆、焼き鯖。

夕食:茹で豚揚げナス、メンマ、茹で豚ホウレン草、煮玉子入り博多風豚骨ラーメン。