日別アーカイブ: 2020年5月14日

【食】2020年05月14日(木)

朝食:豆乳にコーンフレーク。

昼食:ソーセージ、千切りキャベツ、トマト、ハッシュドポテト、キーマカレー。

おやつ:チョコパイ。

夕食:ブロッコリ、トマトキャベツのサラダ、納豆、めかぶ、焼き肉のたれ味付き焼き牛肉、ご飯。

【日記】2020年05月14日(木) 体重65.8kg

連日暑いので冬用の厚い布団ではなく夏用の少し薄い布団に替えて寝ると、夜、寒さで目覚める。
冬布団を引っ張り出し、夏布団の上から被って寝る。
今度は暑さで目覚め、冬布団をはねのけ夏布団で寝る。
今度は寒さ目覚め、厚い冬布団を夏布団の上から被り……の繰り返し。
そんなこんな睡眠不足。
六時起床、普段にも増して意識朦朧。
シャワーを浴びたあと、ヨタヨタと走りに出る。

六時二八分より公園を五四分ジョギング。
きれいな青空。
暑くもなく寒くもなく、ちょうどいい塩梅の気温。
平日だからか、走っている人も多くない。
バラ園が美しい。
#ロッキングオン名盤500
Todd Rundgren『Something/Anything?』を聴きながら走る。

帰宅して八時からショート漫画、ペン入れ作業開始。

九時業務スーパーへ買い物に出る。
朝一番だったので棚にうどんが残っていた。
しかし冷凍食品(野菜類)は相変わらず少ない。

昼食後、西友とイオンと100円ショップで買物。
昨今では人が少ないほうだったので、快適にショッピングできた。

一四時半帰宅、ペン入れ続き。
なかなか終わらない。
二二時まで作業、二三時就寝。

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