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【日記】2020年02月11日(火) 体重65.7kg

昨夜は、寝室の湿度を高くするため洗濯物を部屋に干したそのゴタゴタで眠るのが遅れてしまう。
二三時過ぎ布団に入ったけれど、なかなか眠れない。
〇時過ぎようやく眠くなってくる。
四時頃、尿意で目覚めてトイレに行ったあと目が冴えて眠れなくなる。
あまりにしんどいので、今朝は六時に起きるのをやめて八時過ぎまで布団に入っている。

朝、空は青いが空気は冷たい。
午前中はパソコン作業、過去ブログの更新作業。
昼前、駅前のショッピングモールと業務スーパーへ買い物に出る。

午後も過去ブログの更新作業の続き。
昼過ぎから暖かくなってくる。

一六時八分から光ヶ丘公園を四三分ジョギング。
気温は九度だけれど、風がなく日が当たるところは暖かい。
最後は汗ばむほど。
#ロッキングオン名盤500
The Rolling Stones『メイン・ストリートのならず者Exile On Main St.』を聴きながら走る。
相変わらずストーンズは何を聴いても同じに聞こえる。
帰宅後も一〇回繰り返しアルバムを聴いたけど曲の区別がつかなかった。

夕食後も過去ブログの更新作業の続き。
二二時就寝。

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【食】2020年02月11日(火)

朝食:豆乳にシリアル。

おやつ:ラムネ、ガム。

昼食:肉団子、ホウレン草のおひたし、鶏皮餃子、麻婆春雨、トマト、めかぶ、焼きサバ、ご飯、納豆。

夕食:プルコギ、トマト、肉団子、ご飯、ホウレン草のおひたし、コンソメスープ。