日別アーカイブ: 2019年11月12日

【食】19年11月12日(火)

朝食:ご飯、豚汁、オリーブの実、エビ、ブロッコリ、トマト、ホタテ。

昼食:ブロッコリ、トマトピーマン豚パスタ。

おやつ:ショコラ、チーズケーキ。

夕食:ブロッコリ、エビ、トマト、マグロアボカド丼、めかぶ、納豆。

【日記】19年11月12日(火) 体重65.4kg

前日せっかく二二時に寝たのに、四時に目を覚ましてしまい眠れなくなって布団から出る。
起きてシャワーを浴び朝食をとったあと仕事を始めると途端にまた眠くなり、七時前に布団に潜り込む。

耳鼻科に行くために目覚ましを八時にセットしたら起きられなくて、九時半にようやく布団から出て身支度を済ませ外出、自転車でフラフラ耳鼻科へ向かう。
ものすごく晴れた空……暑い。

一〇時半到着、耳鼻科はアレルギー科も兼ねているので、喉を見てもらうと「せき喘息」とのこと。
本当の喘息とは違うけれど治るのに比較的時間がかかる(一ヶ月前後)のでじっくり治さなければならない、と言われる。

一一時過ぎに病院を出て、杉並区の下井草図書館に寄った後、石神井の警察へ向かい、免許更新。

写真撮影のことすっかり忘れていて、仕事で部屋にこもって3ヶ月髪を切っていない状態で撮影されてしまった。
美容院に行ってから更新すればよかった。まいったな。

更新の講習会時に編集者から電話が入っていたので、電話で打ち合わせしてから帰宅。
一四時過ぎにようやく昼食。
部屋片付けしてから仕事。
単行本漫画企画の表紙イラスト案のラフ、コラム書き。

一七時に外出して駅前のショッピングモールで買い物。
夕食後また仕事の続き。

疲れ切って二二時就寝。
 

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