日別アーカイブ: 2019年10月12日

【食】19年10月12日(土)

朝食:茹で鶏胸、アスパラガス、ホウレン草のおひたし、トマト、粕汁、ご飯。

昼食:茹で豚水菜煮卵入り素麺、アスパラガス。

夕食:パプリカ入り青椒肉絲、アスパラガス、ブロッコリ、めかぶ、納豆、ご飯。