日別アーカイブ: 2019年9月6日

【食】19年09月06日(金)

朝食:ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、トマト、ブロッコリ、缶詰のみかんに杏仁豆腐。

昼食:ハッシュドポテトとパン、ベーコン、ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、トマト、ブロッコリ、野菜スープ。

夕食:ベーコン椎茸のパスタ。

【日記】19年09月06日(金) 体重66.3kg

頑張って五時半に起床。
今日は久しぶりのきれいな青空。
起きてすぐ走りに出ても、いつも眠気で行きは歩いているので、
シャワーを浴び朝食をとって日記を書いてから、満を持して七時半に走りに出ました。

七時四五分より光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。
真夏のような暑さ、蝉の鳴き声が輪をかける。
明るい陽の光の下で見ると、木々が緑から少しずつ色変わりしていることに気づく。
とくにイチョウは個体差でなだらかな黄色のグラデーションになっていて、夏から徐々に秋に向かいつつあることを実感する。
気持ちよく走っていると、どんどんスピードが早くなる。
MC5『Kick Out The Jams』を聴きながら走る。
パンクの先駆者だと言われているとのこと。過激な歌詞で話題になり、曲中で「マザーファッカー」と叫んだことで発売禁止になったらしいが、僕の拙い英語力では「マザーファッカー」すら聞き取ることが出来なかった。

晴れているので洗濯機をまわして溜まった洗濯物を干す。
布団もついでに干す。
そのあとずっと、単行本漫画企画のパソコン仕上げ作業。
昼食後、買い物に出たら暑いこと暑いこと……それもそのはず東京は三三度まで上がる。
日焼け止め塗って出ても、紫外線で肌が痛い。

スーパーから帰宅して部屋に入った途端、免許やキャッシュカードやクレジットカードの入ったカード入れを落としたことに気づく。
慌てて家を出ると、前の舗道で小学生が道に落ちている僕のカード入れをじーっと見ていた。
僕は黙って拾い上げ、家に戻った。

夕方、近所を散歩。
まだまだセミが元気に鳴いている。
セミにおしっこかけられたけど、女王様の聖水と思ってありがたがることにする……と毎年言っている。

二一時まで仕事、読書してから二二時半就寝。
 

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