朝食：ブロッコリ、トマトナス豚のパスタ。

昼食：ブロッコリ、鶏モモ唐揚げ、ドライカレー、トマト、納豆、めかぶ。

おやつ：羊羹。

夕食：うどん鍋。

朝食：豆乳にコーンフレーク、トマトとブロッコリ、鶏モモ唐揚げ。

昼食：野菜スープ、ソーセージ、ハム、フランスパン、トマト。

おやつ：杏仁豆腐とみかん缶詰。

夕食：餃子、ホウレン草のおひたし、納豆、トマト。

朝食：ソーセージ、チーズトースト、トマト、ほうれん草、野菜スープ。

昼食：ピーマンニンジンシメジ豚春雨、納豆、めかぶ、ホウレン草のおひたし、ご飯、焼き鮭。

夕食：煮卵入り素麺、トマト、ホウレン草のおひたし、コンニャク刺し身、ピーマンニンジンシメジ豚春雨。

朝食：トマト、ほうれん草のおひたし、ミートソースパスタ。

昼食：ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、トマト、ブロッコリ、野菜スープ、ベーコンとフランクフルト、パン。

マクドで買ってきたものもある夕食：黄金の月見バーガー、月見パイ、ハッシュドポテト、ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、トマト、ブロッコリ、。

朝食：豆乳にコンフレーク、缶詰のみかんに杏仁豆腐。

昼食：ブロッコリ、餃子、ホウレン草のおひたし、雑炊、トマト、納豆、めかぶ。

夕食：ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、ブロッコリ、トマト、ホウレン草のおひたし、煮卵入り冷麺。

朝食：ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、トマト、ブロッコリ、缶詰のみかんに杏仁豆腐。

昼食：ハッシュドポテトとパン、ベーコン、ニンジン玉ネギセロリシーフードマリネ、トマト、ブロッコリ、野菜スープ。

夕食：ベーコン椎茸のパスタ。

朝食：トマト、野菜スープ、チーズハムパン、ブロッコリ。

昼食：鶏ナス付けうどん、煮玉子。

おやつ：缶詰のみかんに杏仁豆腐。

サイゼリヤで夕食：わかめとオクラのサラダ。

朝食：トマト、ブロッコリ、ミートソースパスタ。

昼食：トマト、チーズハムパンとハッシュドポテト、鶏玉ネギのマリネ。

夕食：明太子うどん、めかぶ、納豆、鶏玉ネギのマリネ。

朝食：トマト、野菜スープ、鶏玉ネギのマリネ、チーズハムパン。

昼食：トマト、野菜スープ、鶏玉ネギのマリネ、ホウレン草エノキハムのソテー、スコーン。

夕食：めかぶ、納豆、ホウレン草エノキハムのソテー、鶏玉ネギのマリネ、マッサマンカレーライス。

朝食：トマト、鶏玉ネギのマリネ、ブロッコリ、カニクリームパスタ。

駅前のミスタードーナツで昼食：芋ドーナツなどいろいろ。

夕食：焼き鮭、大根おろしがけナスと茹で豚エノキ、ホウレン草ハムのソテー、めかぶ、納豆、ブロッコリ、鶏玉ネギのマリネ。

朝食：豆乳にコーンフレーク、ハム、ブロッコリ、鶏玉ネギのマリネ。

昼食：ブロッコリ、鶏玉ネギのマリネ、ドライカレーライス、めかぶ。

夕食：椎茸シメジ豚肉の和風パスタ。

朝食：ブロッコリ、豆乳にコーンフレーク。

光が丘の回転寿司屋スシローで昼食：いろいろ。

夕食：明太子クリームパスあ、トマト、納豆、めかぶ。

朝食：チーズクリームパスタ、ブロッコリ、トマト。

昼食：トマト、ハム、野菜スープ、ブロッコリ、ロールパン。

おやつ：水ようかん。

夕食：野菜スープ、ブロッコリ、めかぶ、トマト、ペヤングやきそば。

朝食：ブロッコリ、トマト、豆乳にコーンフレーク。

昼食：納豆、ニラとひき肉の辛ラーメン、ブロッコリ、トマト、めかぶ。

夕食：お握り。

サイゼリヤで夕食：オクラと海藻のサラダ。

朝食：ブロッコリ、トマト、豆乳にコーンフレーク、ハム。

昼食：たらこ。ご飯、ブロッコリ、鶏モモとキノコの生姜焼き、鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、キムチ、トマト。

夕食：お菓子いろいろ。

朝食：鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、ブロッコリ、トマト、豆乳にコーンフレーク。

昼食：鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、ブロッコリ、トマト、煮玉子白ネギキノコキャベツ入り中華うどん。

光が丘のマクドナルドで買ってきた夕食：ブロッコリ、グランチーズベーコンバーガー、月見パイ、ハッシュドポテト、野菜スープ。

朝食：鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、ブロッコリ、トマト、豆乳にコーンフレーク。

昼食：鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、ブロッコリとトマト、野菜スープ、チーズハムトースト。

夕食：肉そぼろ丼、野菜スープ、納豆、めかぶ、ホウレン草のおひたし。

朝食：トマト、鶏エビ玉ネギ人参セロリのマリネ、ホウレン草のおひたし、菓子パン、豆乳にコーンフレーク。

昼食：ごはん、納豆、ホウレン草のおひたし、鶏玉ネギのマリネ、トマト、めかぶ。

夕食：鶏玉ネギのマリネ、おろしがけシーチキン椎茸のパスタ。

朝食：鶏玉ネギのマリネ、豆乳にコーンフレーク、ホウレン草のおひたし。

昼食：トマトピーマン鶏肉のパスタ、ホウレン草のおひたし。

夕食：鶏セロリ玉ネギのマリネ、きのこスープ、ドライカレー、めかぶ。

朝食：鶏セロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、ハム、豆乳にコーンフレーク。

昼食：豆乳ポタージュスープ、フランスパン、トマト、ハム、チーズ、ブロッコリ、鶏セロリ玉ネギのマリネ。

夕食：鶏セロリ玉ネギのマリネ、ブロッコリ、ステーキ、玄米ご飯、納豆、めかぶ。

朝食：ブロッコリ、鶏セロリ玉ネギのマリネ、豆乳にコーンフレーク。

昼食：トマト鶏ももピーマンのパスタ、ブロッコリ。

新宿御苑前の「コメダ」で夕食： シロノワール、カツサンド。

朝食：ブロッコリ、豆乳にコーンフレーク。

昼食：いろいろ。

夕食：ブロッコリ、カップヌードル、キムチ、納豆、めかぶ。

朝食：豆乳にコーンフレーク。

昼食：トマト、ホウレン草茹で豚椎茸入り素麺。

夕食：お好み焼き、ブロッコリ、エビ、トマト。

朝食：惣菜パン、エビ、トマト、ホウレン草のおひたし、ブロッコリ。

昼食：ブロッコリ、さつまいも、トマト、エビ、牛すじカレーライス。

夕食：トマト、ブロッコリ、シーチキンナスのパスタ。

朝食：カレーライス、ブロッコリ、トマト、エビ。

昼食：サツマイモ、ホウレン草のおひたし、ご飯、納豆、焼き鮭、煮玉子、めかぶ。

夕食：エノキ豚肉玉ネギのパスタ。

朝食：ホウレン草のおひたし、トマト、ブロッコリ、豆乳にコーンフレーク。

昼食：納豆、めかぶ、ブロッコリ、カレーライス。

夕食：お好み焼き、煮玉子入りつけうどん、ホウレン草のおひたし、トマト。

朝食：トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、豆乳にコーンフレーク。

昼食：トマト、ブロッコリ、アスパラガス、富士宮焼きソバ。

夕食：クリームシメジうどん、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、トマト、ブロッコリ、アスパラガス、めかぶ。

朝食：シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、豆乳にコーンフレーク、トマトとアスパラガス。

昼食：サツマイモ、よだれ鶏、ブロッコリ、トマト、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ご飯、納豆、めかぶ。

要町の中華料理屋で夕食：いろいろ。

朝食：なし。

昼食：うどん鍋。

夕食：よだれ鶏、シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、アボカドマグロ半熟卵丼、納豆、めかぶ。

おやつ：練馬のセブンイレブン限定のチーズケーキ。

朝食：ブロッコリ、アスパラガス、よだれ鶏、トマト、豆乳にコーンフレーク。

おやつ：サツマイモ。

昼食：シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、ブロッコリ、よだれ鶏、カレーライス、トマト、納豆。

夕食：シーチキンエビ玉ネギニンジンセロリのマリネ、アスパラガス、トマトとブロッコリ、卵のせ明太子パスタ。