日別アーカイブ: 2019年8月16日

【食】19年08月16日(金)

朝食:ホウレン草とシメジのおひたし、豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食:納豆、ホウレン草とシメジのおひたし、めかぶ、なっとう、チヂミ。

夕食:ブロッコリ、アボカドトマトシーチキンの冷製パスタ。

【日記】19年08月16日(金) 体重66.7kg

頑張って定刻の五時半に起きたのだが眠くて眠くて……眠気を我慢してシャワーを浴びジョギングに出ると、雨がバラバラ降ってきたのでいったん家に避難。
朝食を食べてから八時頃もう一度走りに出ようと思っていたら、眠気に襲われ気絶するように寝てしまう。
九時過ぎにもう一度走りに出る。

八時四八分より光ヶ丘公園を五〇分ジョギング。
台風や雨で三日ぶりに走ったら、身体が重くて思うように走れない。
風がびゅうびゅう吹いていて、公園の舗道は折れた枝や葉で散らかっている。
台風で散らかった公園をたくさんの清掃の人が掃除していたのだが、コンクリートの縁に必死にしがみついているセミの抜け殻を道具使ってバリバリ剥がすのはちょっと違うのではないか。
台風関係ないやん!

The Small Faces『Ogdens’ Nut Gone Flake』を聴きながら走る。
途中でセリフや、曲と曲をつなぐブリッジ のようなものが入ったり、何かのコンセプトアルバムだということはわかるが、僕の英語力ではわからない。
その中では「Happiness Stan」が僕の好きな曲だが、これも盛り上がる直前に唐突に終わって消化不良。
全体的にそんな感じ。

今日は単行本の漫画下描き作業。
風が吹いているので、窓を開けているだけで涼しくて二週間ぶりのエアコンいらず。
昼食後、業務スーパーへ買い物に出たら晴れてきて、もう暑くて暑くて……でも帰宅したら風が南から北へ吹きぬけて涼しい。

二一時まで仕事して、二二時まで読書のあと、就寝。
横になったら気を失うように寝てしまう。
 

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