【食】19年07月09日(火) コメントを残す 朝食:豆乳のポタージュスープ、トマト、ブロッコリ、ホウレン草のおひたし、鶏ももハム。 駅前のラーメン屋「青葉」で昼食:つけ麺大盛り。 夕食:ホウレン草、野菜スープ、納豆、めかぶ。