朝食：鶏モモハムとレタス、シーフードニンジン玉ネギのマリネ、はちみつバタートースト、ハッシュドポテト。

新宿のピザ食べ放題「シェーキーズ」で昼食：いろいろ。

夕食：鶏モモハム、レタス、シーフードニンジン玉ネギのマリネ、玄米ご飯、焼き鯖、納豆、めかぶ。

朝食：レタス、シーフードニンジン玉ネギのマリネ、鶏モモハム、ご飯、焼き鯖。

昼食：メンマ、めかぶ、煮玉子入りカレーうどん。

夕食：お握り二個、スムージー。

朝食：トマトシーチキンのパスタ。

練馬のパン屋「デンマークベーカリー練馬店」で昼食：パン三つ。

夕食：レタス、シーフードニンジン玉ネギのマリネ、ペヤング焼きそば、めかぶ、納豆。

朝食：トマトシーチキンのパスタ。

昼食：牛すじ入りお好み焼き。

夕食：豚水菜シメジ白菜のミルフィーユ、玄米ご飯、納豆、めかぶ。

朝食：お好み焼き。

昼食：アボカド、納豆、レタス、ソーセージ、玄米ご飯、豚テキ。

夕食：レタス、豚水菜シメジ白菜のミルフィーユ、めかぶ、玄米ご飯、焼きブリ。

朝食：トマトカニクリームパスタ、チーズ。

昼食：タラコキャベツしいたけ焼きそば、牛すじコンニャク煮込み。

夕食：玄米ご飯、納豆、めかぶ、レタス、牛すじコンニャク煮込み、焼き赤魚。

朝食：レタス、ボンゴレビアンコ。

昼食：煮玉子白菜豚肉ネギ入り喜多方ラーメン、メンマ。

夕食：ホウレン草のおひたし、玄米ご飯、レタス、おろしがけ豚肉ナス、めかぶ、納豆、焼き赤魚。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：テリヤキバーガーのセット、ハンバーガー。

夕食：ドライカレー、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、めかぶ、納豆、ホウレン草のおひたし。

朝食：シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、レタス、おろしがけ豚肉ナス、卵黄かけ明太子パスタ。

昼食：ブロッコリ豚シメジのオイスター炒め、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、レタス、ホウレン草のおひたし、ご飯、めかぶ、納豆。

外出先で食べた弁当の夕食：お握り、ホウレン草のおひたし、ブロッコリ豚シメジのオイスター炒め、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、レタス。

朝食：シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、レタス、トマト豚肉のパスタ。

昼食：鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、レタス、ご飯、納豆、めかぶ。

夕食：フライドポテト、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、ハンバーガー、ダブルチーズバーガー。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：焼きそば入りお好み焼き、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ。

夕食：アボカド、ブロッコリとレタス、シーフード、シーチキンシーフードセロリ新玉ネギのマリネ、めかぶ、ドライカレーライス。

朝食：ブロッコリとレタス、シーフード、お好み焼き。

昼食：ブロッコリとレタス、シーフード、鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め、ソーセージ、ハンバーグ、ご飯。

夕食：ブロッコリとレタス、シーフード、ブリのアラ煮、豚汁、納豆、めかぶ、ご飯。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

おやつ：菓子パン。

昼食：シーフード、レタス、ブリのアラ煮、おろしがけナメタケと焼き油揚げ、ご飯、鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め。

おやつ：ベルギーワッフル。

夕食：煮玉子、豚汁、レタス、鶏モモ玉ネギシメジパプリカケチャップ炒め、めかぶ、納豆、ご飯、おろしがけナメタケと焼き油揚げ。

朝食：レタス、トマトエビクリームソースパスタ。

昼食：レタス、おろしがけナメタケと焼き油揚げ、ブリのアラ煮、ご飯、納豆、焼きサバ。

練馬春日町のお菓子屋「マルセラン」で買ってきたおやつ：ケーキとか。

夕食：レタス、焼売、ブリのアラ煮、豚汁、めかぶ。

朝食：レタス、インスタント焼きそば。

昼食：めかぶ、納豆、エノキホウレン草のおひたし、焼き赤魚、煮玉子、ご飯。

豊島園前のすき家で夕食：プレミア牛あたま大盛りセット。

朝食：エノキ入りボンゴレビアンコ、ホウレン草エノキのおひたし。

昼食：豚角煮、メンマ、ホウレン草エノキのおひたし、煮玉子ラーメン、めかぶ。

四谷三丁目の「鳴内鯛焼本舗 天然たいやき」で買ったおやつ：なると金時芋たいやき。

夕食：スムージー、お握り。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：アボカド鶏胸クリームパスタ。

夕食：菜花のおひたし、めかぶ、納豆、よだれ鶏、ご飯。

朝食：豚角煮、ご飯、納豆、めかぶ、菜の花のおひたし。

昼食：お握り。

実家で食べた夕食：いろいろ。

実家で朝食：いろいろ。

高槻のくら寿司で昼食：いろいろ。

実家で夕食：焼き肉。

実家で朝食：。

奈良県立医科大学附属病院 レストランROYALで昼食：天重。

実家でおやつ：マドレーヌ的なもの。

実家で夕食：餃子などいろいろ。

実家で朝食：父の作ったパン。

実家で昼食：グラタンなどいろいろ。

実家で夕食：いろいろ。

実家で朝食：食パン、焼きイモなどいろいろ。

放出駅前の「麺屋はな」で昼食：油そば。

実家で夕食：ロールキャベツなどいろいろ。

実家で朝食：トーストパンなどいろいろ。

コンビニで買った昼食：お握り二個。

光が丘のジョナサンで夕食：ごぼうの丸揚げ、国産牛の赤身ステーキとランチセット。

朝食：茹でブロッコリ、ミートソースパスタ。

昼食：刺身こんにゃく、焼きそばＵＦＯ、茹でパプリカとブロッコリ。

夕食：納豆、めかぶ、ホウレン草エノキのおひたし、焼きサンマ、ご飯。

朝食：茹でパプリカ、茹で豚肉、おろしがけうどん。

昼食：ご飯、ホウレン草エノキのおひたし、サツマイモ、おろしがけ茹で豚と焼きナス、茹で豚のせレタス。

夕食：サラダスープ、納豆、めかぶ、ホウレン草エノキのおひたし、ステーキ、ご飯。

朝食：明太子パスタ、レタス。

昼食：めかぶ、納豆、カレードリア、ご飯、茹でパプリカ。

おやつ：いろいろ。

夕食：牛鍋。

朝食：うどん鍋。

昼食：豆腐アボカド玉ねぎのサラダ、ブリのアラ煮、めかぶ、ごはん、ブロッコリトマトのサラダ。

おやつ：サツマイモ。

夕食：豆腐アボカド玉ねぎのサラダ、豚しゃぶナメコドレッシング、ごはん、ブロッコリトマトのサラダ、焼き鮭。

朝食：豆乳にフルーツグラノーラ。

昼食：トマトと茹でブロッコリ、豚しゃぶナメコドレッシング、レタス、ケンタッキーフライドチキン、ポテト。

練馬区春日町のケーキ屋「マルセラン」で買ってきたおやつ：ケーキ、シュークリーム。

夕食：ケンタッキーフライドチキン、茹でブロッコリ、レタス。

朝食：豚しゃぶナメコパスタ。

おやつ：モンブラン。

昼食：豚しゃぶのせブロッコリレタスのサラダ、焼きブリ、めかぶ、ご飯。

夕食：豚しゃぶのせブロッコリレタスのサラダ、焼き赤魚、納豆、ご飯。

朝食：カップラーメン、焼き赤魚、めかぶ。

花見てきなものの昼食：いろいろ。

夕食：バームクーヘン。

朝食：なし。

登用第一ホテルの地下レストラン「エトワール」で昼食：いろいろ。

ジョナサンで夕食：ローストビーフと国産ケールのパワーサラダ。

おやつ：ロールケーキ