【食】19年02月10日(日) コメントを残す 朝食:ホウレン草のおひたし、たらこパスタ。 昼食:アボカド鶏モモのレモンバター炒め、チャーシュー風豚コマ炒め、玄米ご飯、めかぶ、納豆、ブロッコリレタスのサラダ。 夕食:ほうとう鍋。