日別アーカイブ: 2018年11月6日

【食】18年11月06日(火)

朝食:エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、おろしがけ梅昆布じゃこのパスタ、リンゴ。

昼食:エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、バンバンジー、トマトレタスのサラダ、ドライカレー。

夕食:エリンギと鶏胸の竜田揚げ風、バンバンジー、トマトレタスのサラダ、豆乳にフルーツグラノーラ、めかぶ。

 

【日記】18年11月06日(火) 体重65.9kg

深夜四時過ぎに目覚め、眠れなくなる。
仕方ないので仕事部屋に布団を持ってきて場所を変えて眠るがうまくいかず。
せっかく早めに寝たのに眠りが不規則でコントロールできない……六時に目覚ましが鳴り何とか布団から出たけれど、眠いこと言ったら。

外は雨が降っていたので、ジョギングは諦めて部屋にこもって作業。
外出するつもりだったけど、雨がやまなかったのでずっと部屋にこもっている。
こういう日は陰々滅々として困る。

一九時からDVDで映画鑑賞。
『15時17分、パリ行き』
二一時から読書、二三時就寝。
 

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