【食】18年10月15日(月) コメントを残す 朝食:煮玉子バターチキンラーメン、椎茸豚肉のソテー、鶏モモチャーシュー、塩昆布キャベツ、リンゴ。 昼食:棒餃子、鶏モモブロッコリーのバター炒め、めかぶ、納豆。 夕食:、サツマイモ、豆乳にフルーツグラノーラ。