朝食：トマトカニクリームパスタ、エビサーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ、レタス、リンゴ。

昼食：塩昆布キャベツ、エビサーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ、おろしがけナス鶏モモ竜田揚げ、納豆、玄米ご飯。

おやつ：サーターアンダギー、クッキー。

夕食：塩昆布キャベツ、エビサーモンパプリカ玉ネギのカルパッチョ、おろしがけナス鶏モモ竜田揚げ。