日別アーカイブ: 2018年8月12日

【食】18年08月12日(日) 

朝食:シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎマリネ、トマトと鶏モモチャーシュー、明太子カルボナーラ。

おやつ:ドーナツ。

昼食:餃子、おろしがけホウレン草とシメジのおひたし、シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎマリネ、納豆、めかぶ。

夕食:シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎパスタ、おろしがけホウレン草とシメジのおひたし、冷やしうどん、タンドリーチキン。

【日記】18年08月12日(日) 体重66.2kg

昨晩はあまりの蒸し暑さで眠ることができずに難儀するが、夜半に雨が降り朝方は涼しくなる。
寒さで目覚め、掛け布団で上半身を覆う。
五時半起床。

六時一二分より光ヶ丘公園を五二分ジョギング。
灰色の空、走っている最中に小雨が降り始める。
ポツポツ体にあたり冷たい。
四人囃子のアルバム『包 bao』を聴きながら走る。
プログレ色が薄く歌謡曲っぽい。

部屋片付け、ブログの日記更新を終えてから九時半より来週のグループ展に出品する絵のペン入れ。
比較的涼しく、エアコンなしに過ごしている。

夕方、駅前のショッピングモールで買い物。
行き帰りの道、朝同様に小雨が降ったりやんだり。
買い物帰り、公園の芝生に近所の猫が集まっている。
野良猫はちょっと近づいただけで逃げていくのに、飼い猫は自ら首の後ろを差し出し
「撫でろ!」
と迫ってくる。

二一時までペン入れを続ける。
二二時に寝室に入るがなかなか寝付けず、二三時半就寝。
 

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