日別アーカイブ: 2018年8月11日

【食】18年08月11日(土) 

朝食:鶏モモチャーシュー、レタス、トマトソース掛けエリンギニンニクパスタ。

昼食:シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎパスタ、納豆、カレーライス、タンドリーチキン。

夕食:鶏モモチャーシュー、シーチキンニンジンパプリカ玉ねぎパスタ、豆乳にフルーツグラノーラ。

おやつ:スイートポテト。

【日記】18年08月11日(土) 体重66.1kg

五時半に目覚ましがなって目を覚ますが、強い睡魔に引きずり込まれるよう布団に戻り七時半起床。
規則正しく起きることができない、全く眠りが安定しない。

外は曇りがちだが薄っすらと晴れていたので、ダニ退治のため布団を干し畳に掃除機をかける。
一昨日、ダニの除虫スプレーを畳と布団に散布したのだが、まだダニに噛まれている。

一日外に出ず机に向かう。
今日は来週から友達とのグループ展に出品するための絵を描いている。
曇りがちの空は午後になると徐々に暗くなり、布団や洗濯物を早めに部屋に引っ込める。
空はますます暗くなり、夕方、大音響の雷鳴とともに大粒の雨が降り出す。
いち早く布団と洗濯を取り込んでいたからよかったものの、外を見ると土砂降って大変なことになっていまる。
二時間ほどすると雨がやんで晴れてくる。
一七時半、近所のコンビニで買い物。
少し涼しくなったかなと思って公園を歩くと単に蒸し暑いだけ。

一七時から二〇時まで四コマ漫画作成。
二一時から読書、二三時半就寝。
 

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